Since or for

Since: indica desde quando uma ação é ou foi feita.

For: indica por quanto tempo uma ação é ou foi feita.
 
Nós usamos 'for' com um período de tempo, por exemplo: alguns dias, de meia hora, dois anos.

Nós usamos 'desde' com o tempo quando a ação começou, por exemplo: no ano passado, 08 de junho, eu te conheci.

"For" significa "em prol de, a favor de"

wrote the book For you. (para você, escrevi esse livro para você)

"For" é usado em orações subordinadas com sujeito:

Ex: Eu detestaria que ele perdesse um dente. --> I'd hate For him to loose a tooth

verbo 'ask' (pedir) usa a preposição 'For' com a coisa pedida.

The Minister asked for a reform.

For - A preposição For (significando por durante algum tempo) é usada para expressar quanto tempo algo ou alguém está fazendo algo. For (por) é usado para declarar um período de tempo e é normalmente usado com um nome/pronome (ou qualquer outra forma de substantivos).

Exemplos:

I have been riding my bicycle for 2 hours.

The dog has been barking for a long time.

The traffic has been bad for the last three days.

Since (Desde) - é uma preposição de tempo que indica o ponto de começo de uma ação. A ação ou pode ser contínua ou um que aconteceu alguma vez dentro do período.

Exemplo:

She's been travelling to Florida every winter since 1985.