Desabafo de um ectomorfo parte 2

Boa tarde galerinha

Acho que a combinação alimentação saudável (dando claro uma escapadinha básica no fim de semana hehe), treino e suplemento está funcionando. Então... se passou 1 mês e meio da última postagem q eu estava com uns 81 Kg e hoje fui fazer minha avaliação física e os resultados foram muito agradáveis. Meu percentual de gordura baixou 1,1% e além de perder gordura corporal ganhei 5,4 Kg da tão esperada massa magra (muscular). Agora é ir fundo e ganhar mais massa magra!!!